good morning ♡ fig

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秋のフルーツと言えば♡
いちじく・梨・柿 etc・・・
水分たっぷりの甘くて美味しいフルーツたちの出番ですね。
わたしは、だ〜いのいちじく好き♡なので毎年この季節の朝フルーツは
とっても楽しみなのです。

fig201509いちじくは「不老長寿のフルーツ」とも呼ばれているほどに、その栄養価はもちろんのこと、女性にとってはとっても身体に嬉しいフルーツ。

いちじくのすごいところは、体内に発生した活性酸素を除去してくれる♡働きがあったり、
ポリフェノールも含まれているので、美肌効果はもちろん!

アンチエイジング効果抜群なのです。

女性にとっては、絶対に必要不可欠なエストロゲンに似ている成分を含んでいるので、
婦人科系の悩みや更年期障害の予防にもなる
 なんとも嬉しい食材。

子供の頃は、あんまり好きな味じゃなかったのに・・・
大人になってから大好きになるっていうところが、人間の身体の摩訶不思議♡
必要な時に必要なものが必要になるようにできているみたい。

いちじくの季節は、たくさん楽しもう〜♡

 

今月の酵素スムージーマイスター2級 レッスンは
09/23 wed 12:00- 17:00
です♡

 

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LOVE  Miyuki ♡ 今日も素敵な1日を
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